Opzoek naar uw Balans?

Wat is Yoga?

Wat is Yoga?

Yoga betekent juk, de verbinding.
Yoga verbindt het lichaam met de inwonende geest, maar ook onze lagere met onze hogere natuur. Yoga is een spirituele pad dat gebruik maakt van verschillende invalshoeken om tot deze verbinding te komen.

Patanjali, de man die Yoga heeft geordend en in een systeem ondergebracht, deelt yoga in acht stappen. Al deze stappen zijn noodzakelijk om tot yoga te komen.

Het zijn :

1. Yama Omgaan met jezelf
2. Niyama Omgaan met anderen, je omgeving
3. Asana Lichaamshoudingen
4. Pranayama Adem beheersing
5. Prathyahara Terugtrekken van de zintuigen
6. Dharana Concentratie
7. Dhyana Meditatie
8. Samadhi Eenwording

 

In mijn lessen worden deze stappen opgevolgd door directe ervaring in oefensituatie.